होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
दावत बनाम केमक पोषण
f
दावत
केमक
केमक बनाम दावत पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
54.00 mg
27
विटामिन
विटामिन ए
106.23 IU
99+
691.00 IU
26
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
20
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
39
0.11 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.01 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
0.41 µg
36
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg
25
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
4.04 IU
29
25.00 IU
15
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
16
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
34
2.36 mg
4
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
11.20 µg
3
मिनरल्स
कैल्शियम
127.00 mg
99+
45.00 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
0.14 mg
99+
मैग्नीशियम
12.70 mg
34
6.00 mg
99+
फास्फोरस
95.00 mg
99+
70.00 mg
99+
पोटैशियम
155.00 mg
40
91.00 mg
99+
सोडियम
49.00 mg
99+
19.00 mg
99+
जस्ता
0.44 mg
99+
2.93 mg
15
अन्य
पानी
87.60 g
32.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
दावत बनाम फेता चीज़
दावत बनाम मलाई चीज़
दावत बनाम रिकोटा चीज़
नरम चीज़ के प्रकार
ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
कॉटेज चीज़ तथ्य
मलाई चीज़ तथ्य
फेता चीज़ तथ्य
नरम चीज़ के प्रकार
रिकोटा चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
परिषक्रत चीज
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
क्यूजादा
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
केमक बनाम म्युएन्स्टर चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
केमक बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
केमक बनाम कॉटेज चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...