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क्यूजादा में पोषण
f
क्यूजादा
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg 49
विटामिन
विटामिन ए
99.00 IU 68
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.21 mg 39
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 mg 23
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg 39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg 25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg 21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
3.20 IU 37
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg 15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg 38
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg 33
मिनरल्स
कैल्शियम
110.00 mg 66
लोहा
0.00 mg 62
मैग्नीशियम
12.00 mg 38
फास्फोरस
105.00 mg 55
पोटैशियम
131.00 mg 56
सोडियम
100.00 mg 49
जस्ता
3.10 mg 13
अन्य
पानी
65.00 g 43
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
नरम चीज़ के प्रकार
फ्रोमेज फ्रैस तथ्य
दावत तथ्य
क्लेबर तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
हवार्ती चीज़ तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
फ्रोमेज फ्रैस बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
फ्रोमेज फ्रैस बनाम हवार्ती चीज़
फ्रोमेज फ्रैस बनाम चेद्दार चीज़
नरम चीज़ के प्रकार
चेद्दार चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
चेशायर चीज़
कैलोरी
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लाभ
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क्या है
कोल्बी चीज़
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पोषण
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
दावत बनाम फ्रोमेज फ्रैस
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
क्लेबर बनाम फ्रोमेज फ्रैस
कैलोरी
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क्या है
ईंट चीज़ बनाम फ्रोमेज फ्रैस
कैलोरी
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क्या है