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Minha dieta de laticínios


Junket vs Kaymak nutrição


Kaymak vs Junket nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
54,00 mg  
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
106,23 IU  
99+
691,00 IU  
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
-  
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,41 µg  
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg  
34
0,20 mg  
36

Vitamina D
4,04 IU  
36
25,00 IU  
19

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
2,36 mg  
5

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
11,20 µg  
4

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnésio
12,70 mg  
37
6,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Potássio
155,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sódio
49,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
2,93 mg  
17

Outro
  
  

Agua
87,60 g  
32,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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