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परिषक्रत चीज में पोषण
f
परिषक्रत चीज
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg 34
विटामिन
0
विटामिन ए
1,131.00 IU 5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg 36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg 50
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg 34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg 28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg 12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
301.00 IU 1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg 1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg 11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg 6
मिनरल्स
0
कैल्शियम
772.80 mg 8
लोहा
0.26 mg 39
मैग्नीशियम
37.80 mg 11
फास्फोरस
718.20 mg 6
पोटैशियम
297.00 mg 18
सोडियम
1,705.00 mg 5
जस्ता
3.90 mg 6
अन्य
0
पानी
39.61 g 59
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
उर्दा तथ्य
गधे का दूध तथ्य
हिरन का दूध तथ्य
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व्हे प्रोटीन तथ्य
सॉफ्ट सर्व तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
उर्दा बनाम जमा हुआ योगर्ट
उर्दा बनाम व्हे प्रोटीन
उर्दा बनाम सॉफ्ट सर्व
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
जमा हुआ योगर्ट
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छास
पोषण
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लाभ
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क्या है
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क्वार्क
पोषण
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लाभ
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