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परिषक्रत चीज में पोषण
f
परिषक्रत चीज
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg 34
विटामिन
0
विटामिन ए
1,131.00 IU 5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg 36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg 50
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg 34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg 28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg 12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
301.00 IU 1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg 1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg 11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg 6
मिनरल्स
0
कैल्शियम
772.80 mg 8
लोहा
0.26 mg 39
मैग्नीशियम
37.80 mg 11
फास्फोरस
718.20 mg 6
पोटैशियम
297.00 mg 18
सोडियम
1,705.00 mg 5
जस्ता
3.90 mg 6
अन्य
0
पानी
39.61 g 59
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
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फ्रोमेज फ्रैस बनाम क्यूजादा
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