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परिषक्रत चीज में पोषण
f
परिषक्रत चीज
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg 34
विटामिन
विटामिन ए
1,131.00 IU 5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg 37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg 59
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg 37
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg 33
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg 12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
301.00 IU 1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg 1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg 15
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg 7
मिनरल्स
कैल्शियम
772.80 mg 8
लोहा
0.26 mg 41
मैग्नीशियम
37.80 mg 12
फास्फोरस
718.20 mg 6
पोटैशियम
297.00 mg 21
सोडियम
1,705.00 mg 5
जस्ता
3.90 mg 6
अन्य
पानी
39.61 g 72
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
नरम चीज़ के प्रकार
व्हे प्रोटीन तथ्य
क्वार्क तथ्य
क्रीम फ़्राइशे तथ्य
क्यूजादा तथ्य
फ्रोमेज फ्रैस तथ्य
दावत तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
व्हे प्रोटीन बनाम फ्रोमेज फ्रैस
व्हे प्रोटीन बनाम दावत
व्हे प्रोटीन बनाम क्लेबर
नरम चीज़ के प्रकार
क्लेबर
कैलोरी
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क्या है
ईंट चीज़
कैलोरी
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लाभ
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क्या है
कैमेम्बर्ट चीज़
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम व्हे प्रोटीन
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क्या है
क्रीम फ़्राइशे बनाम व्हे प्र...
कैलोरी
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क्या है
क्यूजादा बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
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क्या है