होम
डेयरी पदार्थ


बकरी का दूध बनाम उर्दा तथ्य


उर्दा बनाम बकरी का दूध तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
69.00 Kcal   
99+
136.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.56 g   
99+
18.00 g   
32

कार्बोहाइड्रेट
4.45 g   
99+
6.00 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.45 g   
39
6.00 g   
99+

फैट्स
4.14 g   
26
4.00 g   
24

सैचुरेटेड फैट
2.67 g   
24
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.15 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.11 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
11.00 mg   
99+
31.00 mg   
36

विटामिन
  
  

विटामिन ए
198.00 IU   
99+
384.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
17
0.02 mg   
35

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 mg   
16
0.08 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
39
0.02 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg   
99+
13.00 µg   
20

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.07 µg   
99+
0.29 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.30 mg   
13
0.00 mg   
29

विटामिन डी
51.00 IU   
6
6.00 IU   
28

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg   
4
0.10 µg   
17

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg   
37
0.07 mg   
37

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
0.70 µg   
22

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
134.00 mg   
99+
272.00 mg   
37

लोहा
0.05 mg   
99+
0.44 mg   
28

मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
15.00 mg   
31

फास्फोरस
111.00 mg   
99+
183.00 mg   
37

पोटैशियम
204.00 mg   
27
125.00 mg   
99+

सोडियम
50.00 mg   
99+
99.00 mg   
99+

जस्ता
0.30 mg   
99+
1.34 mg   
28

अन्य
  
  

पानी
88.90 g   
74.41 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा   
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, रक्तचाप कम कर देता है   
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा को चमकाता है, रंग को निखारे, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है   
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान   

बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है   
चमकदार बाल दिलाता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

बकरी का दूध और उर्दा एलर्जी के लक्षण
नाक को एलर्जी, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, तीव्रग्राहिता, वाहिकाशोफ, खाँसी, डिस्प्नै, मौखिक खुजली, रायनोकन्जंक्टिविटीज़, पलकों की सूजन, शीतपित्त, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट   

क्या है

क्या है
बकरी का दूध दुनियामें सबसे अधिक पिये जानेवाले दूध में से एक है। यह अच्छा स्वाद और पोषक तत्वोंसे भरपूर होता है।   
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

बकरी का दूध और उर्दा स्वाद
खट्टा   
दूध जैसा, मिठा   

बकरी का दूध और उर्दा सुगंध
बकरे के समान   
ताज़ा   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
NA   
इजराइल   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
लागू नहीं   
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
लागू नहीं   
पात्र   

समय
  
  

तैयारी का समय
लागू नहीं   
1 घंटा   

पकाने का समय
NA   
10   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
41.00 °F   
17

शेल्फ जीवन
5- 7 दिन   
अनजान   

सारांश >>
<< कैसे बनाते है

डेयरी उत्पाद की तुलना

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों


डेयरी उत्पाद की तुलना