उर्दा बनाम जमा हुआ योगर्ट के लाभ

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद

अन्य लाभ

पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है

लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान

त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए

बालों की देखभाल

चमकदार बाल दिलाता है

खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

अनुपलब्ध

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत

कम वसा वाले

एलर्जी

उर्दा और जमा हुआ योगर्ट एलर्जी के लक्षण