होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
जमा हुआ योगर्ट बनाम पनीर कैलोरी
f
जमा हुआ योगर्ट
पनीर
पनीर बनाम जमा हुआ योगर्ट कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
221.00 कैलोरी
35
455.00 कैलोरी
99+
कैलोरी
139.00 Kcal
99+
366.00 Kcal
26
1 चम्मच में कैलोरी
16.00 कैलोरी
12
20.00 कैलोरी
15
1 oz में कैलोरी
32.00 कैलोरी
13
113.00 कैलोरी
99+
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
159.00 कैलोरी
99+
113.00 कैलोरी
37
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g
99+
100.00 g
3
कार्बोहाइड्रेट
21.00 g
25
3.70 g
99+
रेशा
0.00 g
16
0.00 g
16
चीनी
21.00 g
99+
2.30 g
25
फैट्स
2.50 g
14
31.79 g
99+
फैट की मात्रा
4 %
4
34 %
30
सैचुरेटेड फैट
1.51 g
13
18.00 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
1.10 g
13
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 g
99+
1.30 g
17
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 g
99+
8.00 g
30
पोषण >>
<< सारांश
डेयरी उत्पाद की तुलना
जमा हुआ योगर्ट बनाम स्कर
जमा हुआ योगर्ट बनाम ऊंट का दूध
जमा हुआ योगर्ट बनाम गधे का दूध
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
क्वार्क तथ्य
याकुल्ट तथ्य
संघनित दूध तथ्य
गोम तथ्य
स्कर तथ्य
ऊंट का दूध तथ्य
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
गधे का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मत्जून
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ददिआ
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम संघनित दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम गोम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है