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फिल्मजोल्क
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मलाई चीज़
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फिल्मजोल्क
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मलाई चीज़

फिल्मजोल्क बनाम मलाई चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
60.00 Kcal350.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है812.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है35.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है99.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
1.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है66.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 425
1.8 सर्विंग साइज
100
100
1.10 प्रोटीन
8.00 g6.15 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.11 कार्बोहाइड्रेट
20.00 g5.52 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.12.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.14.1 चीनी
17.00 g3.76 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.16 फैट्स
4.00 g34.44 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.16.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है65 %
पनीर तथ्य
1 91
1.16.4 सैचुरेटेड फैट
2.70 g2.93 g
अमासी तथ्य
0 67
1.17.1 ट्रांस फैट
0.00 g15.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.17.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g0.22 g
पनीर तथ्य
0 48
1.17.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g1.29 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
13.44 IU1,111.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.03 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.3.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.3.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.3.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg1.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.3.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.03 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.3.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.3.12 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
3.2.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
1.2.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.86 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
1.3.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
385.00 mg97.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
1.5.3 लोहा
0.00 mg0.11 mg
पनीर तथ्य
0 70
1.5.5 मैग्नीशियम
11.50 mg9.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
1.5.7 फास्फोरस
93.10 mg107.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
1.5.9 पोटैशियम
170.00 mg132.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
1.5.11 सोडियम
37.50 mg314.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
1.5.13 जस्ता
0.43 mg0.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
1.6 अन्य
1.6.1 पानी
87.42 g52.62 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
1.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
2.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
अनुपलब्ध
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चिकनी त्वचा देता है, छिद्र कम करता है
2.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैलोरी से भरपूर, वसा की भरपूर मात्रा
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, मौखिक सूजन, उल्टी, घरघराहट
3 क्या है
3.1 क्या है
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।
क्रीम चीज़ दूध से बना एक नरम, ताजा, पका हुआ चीज़ है, जो फैट से भरपूर होता है।
3.1.1 रंग
सफेद
सफेद
3.1.2 स्वाद
खट्टा
मलाईदार, सौम्य, मिठा
3.1.3 सुगंध
खट्टे गंध
ताज़ा, सुहानी
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
नॉर्डिक देश
संयुक्त राज्य अमेरिका
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
दूध
कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, कोषर नमक, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
मेसोफिलिक बैक्टीरिया
4.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
कटोरा, कोलंडर, बड़ा बर्तन, मलमल
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
2 दिन
2 सप्ताह
4.4.2 पकाने का समय
NA
30
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F40.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
4.5.2 शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
3-4 सप्ताह