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मलाई चीज़
मलाई चीज़

कोल्बी चीज़
कोल्बी चीज़



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मलाई चीज़
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कोल्बी चीज़

मलाई चीज़ बनाम कोल्बी चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg95.00 mg
मक्खन
0 325
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए
1,111.00 IU994.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
2.2.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
4.5.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.38 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.5.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.1.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg0.83 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.3 विटामिन डी
0.00 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.6.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg0.28 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.7.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.4 मिनरल्स
1.4.1 कैल्शियम
97.00 mg685.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.8.1 लोहा
0.11 mg0.76 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.8.5 मैग्नीशियम
9.00 mg26.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.8.11 फास्फोरस
107.00 mg457.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.10.3 पोटैशियम
132.00 mg127.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.10.9 सोडियम
314.00 mg604.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.10.12 जस्ता
0.50 mg3.07 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.12 अन्य
1.12.1 पानी
52.62 g38.20 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.12.8 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0