×

फिल्मजोल्क
फिल्मजोल्क

कॉटेज चीज़
कॉटेज चीज़



ADD
Compare
X
फिल्मजोल्क
X
कॉटेज चीज़

फिल्मजोल्क बनाम कॉटेज चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
60.00 Kcal98.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.6 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.13 सर्विंग साइज
100
100
1.14 प्रोटीन
8.00 g11.12 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.15 कार्बोहाइड्रेट
20.00 g3.38 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.15.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.16.1 चीनी
17.00 g2.67 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.17 फैट्स
4.00 g4.30 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.17.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.17.4 सैचुरेटेड फैट
2.70 g1.72 g
अमासी तथ्य
0 67
1.17.6 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.17.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g0.12 g
पनीर तथ्य
0 48
2.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g0.78 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg17.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
13.44 IU140.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
3.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
3.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.43 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
3.3.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.3.17 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है3.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
3.3.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.10 µg
दूध तथ्य
0 7.5
3.4.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.08 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.4.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.00 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
385.00 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.5.3 लोहा
0.00 mg0.07 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.5.5 मैग्नीशियम
11.50 mg8.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
3.5.7 फास्फोरस
93.10 mg159.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.5.9 पोटैशियम
170.00 mg104.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.6.2 सोडियम
37.50 mg364.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.6.4 जस्ता
0.43 mg0.40 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
87.42 g79.79 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
6.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
रक्तचाप कम कर देता है, स्ट्रोक से बचाता है, कर्करोग रोकता है
7.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
तनाव और चिंता के लिए उपाय, पाचन में सुधार
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, त्वचा को निखार दे, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, त्वचा को ताजगी दे
7.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
पेटेंट चमड़े को साफ करे
7.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।
कॉटेज चीज़, दूध के दही से बना एक नरम सफेद चीज़ होता है।
8.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
8.1.2 स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
8.1.3 सुगंध
खट्टे गंध
अनुपलब्ध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
नॉर्डिक देश
साइप्रस, मिस्र, यूनान, उत्तरी अमेरिका और दक्षिण अमेरिका
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
दूध
नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध, रेनेट, नमक, सिरका
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
2 दिन
30- 40 मिनट
9.4.2 पकाने का समय
NA
15
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
7- 10 दिनों के