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ईंट चीज़
एग्नॉग
एग्नॉग बनाम ईंट चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
59.00 mg
23
विटामिन
विटामिन ए
1,080.00 IU
9
206.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
40
0.03 mg
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.35 mg
22
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mg
32
0.11 mg
37
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
27
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µg
16
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.26 µg
16
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
1.50 mg
12
विटामिन डी
22.00 IU
20
49.00 IU
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg
23
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg
11
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
674.00 mg
16
130.00 mg
99+
लोहा
0.43 mg
29
0.20 mg
99+
मैग्नीशियम
24.00 mg
20
19.00 mg
26
फास्फोरस
451.00 mg
19
109.00 mg
99+
पोटैशियम
136.00 mg
99+
165.00 mg
33
सोडियम
560.00 mg
26
54.00 mg
99+
जस्ता
2.60 mg
21
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
41.11 g
82.54 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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ईंट चीज़ बनाम कोल्बी चीज़
ईंट चीज़ बनाम एडाम चीज़
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पोषण
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फॉन्टीना चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
गेटॉस्ट चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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एग्नॉग बनाम चेद्दार चीज़
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|
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