होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
दुल्स दे लेशे बनाम दही पोषण
f
दुल्स दे लेशे
दही
दही बनाम दुल्स दे लेशे पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg
37
17.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
267.00 IU
99+
140.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
38
0.03 mg
30
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg
13
0.16 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
20
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.05 mg
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg
24
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg
99+
0.43 µg
35
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg
7
0.00 mg
29
विटामिन डी
6.00 IU
28
3.00 IU
30
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
15
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg
28
0.08 mg
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
251.00 mg
38
83.00 mg
99+
लोहा
0.17 mg
99+
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
22.00 mg
22
8.00 mg
99+
फास्फोरस
193.00 mg
35
159.00 mg
38
पोटैशियम
350.00 mg
15
104.00 mg
99+
सोडियम
129.00 mg
99+
364.00 mg
30
जस्ता
0.79 mg
36
0.40 mg
99+
अन्य
पानी
28.71 g
79.79 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
दुल्स दे लेशे बनाम संघनित दूध
दुल्स दे लेशे बनाम सेमिफ्रेडो
दुल्स दे लेशे बनाम श्रीखण्ड
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
कस्टर्ड तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
स्पघेटीइस तथ्य
मक्खन वसा तथ्य
संघनित दूध तथ्य
सेमिफ्रेडो तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
श्रीखण्ड
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
खोया
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
खोया
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम कस्टर्ड
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दही बनाम स्पघेटीइस
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दही बनाम मक्खन वसा
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...