दुल्स दे लेशे बनाम ब्लू चीज़ पोषण

दुल्स दे लेशे

ब्लू चीज़

ब्लू चीज़ बनाम दुल्स दे लेशे पोषण

पोषण

सर्विंग साइज

100

कोलेस्ट्रॉल

29.00 mg

2.50 mg

99+

विटामिन

विटामिन ए

267.00 IU

99+

721.00 IU

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg

0.03 mg

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.41 mg

0.38 mg

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.21 mg

1.02 mg

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.02 mg

99+

1.50 mg

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

11.00 µg

36.00 µg

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.31 µg

99+

1.22 µg

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

2.60 mg

0.00 mg

विटामिन डी

6.00 IU

21.00 IU

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.20 µg

0.50 µg

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.20 mg

0.25 mg

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

1.30 µg

2.40 µg

मिनरल्स

कैल्शियम

251.00 mg

528.00 mg

लोहा

0.17 mg

99+

0.31 mg

मैग्नीशियम

22.00 mg

23.00 mg

फास्फोरस

193.00 mg

387.00 mg

पोटैशियम

350.00 mg

256.00 mg

सोडियम

129.00 mg

99+

1,146.00 mg

जस्ता

0.79 mg

2.66 mg

अन्य

पानी

28.71 g

42.41 g

कैफीन

0.00 g

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