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Dieta Mea Lactate

Dulce de leche Vs Branza albastra Nutriție

Dulce de leche
Branza albastra
Branza albastra Vs Dulce de leche Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
29,00 mg   
37
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
267,00 UI   
99+
721,00 UI   
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
13
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg   
24
36,00 pg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 pg   
99+
1,22 pg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
2,60 mg   
7
0,00 mg   
29
Vitamina D
6,00 UI   
28
21,00 UI   
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,20 mg   
28
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
1,30 pg   
19
2,40 pg   
12
minerale
  
  
Calciu
251,00 mg   
38
528,00 mg   
22
Fier
0,17 mg   
99+
0,31 mg   
36
Magneziu
22,00 mg   
22
23,00 mg   
21
Fosfor
193,00 mg   
35
387,00 mg   
24
Potasiu
350,00 mg   
15
256,00 mg   
19
Sodiu
129,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8
Zinc
0,79 mg   
36
2,66 mg   
20
Alte
  
  
Apă
28,71 G   
42,41 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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