होम

किण्वित डेयरी उत्पादों + -

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों + -

त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों + -

योगर्ट के प्रकार + -

भारतीय डेयरी उत्पादों + -

डेयरी पदार्थ

दूघ बनाम रिकोटा चीज़ पोषण

दूघ
रिकोटा चीज़
रिकोटा चीज़ बनाम दूघ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg   
99+
51.00 mg   
29
विटामिन
  
  
विटामिन ए
66.60 IU   
99+
445.00 IU   
35
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg   
99+
0.20 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
12.00 µg   
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg   
39
0.34 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg   
23
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.00 IU   
39
10.00 IU   
26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.20 µg   
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg   
8
0.11 mg   
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
1.10 µg   
20
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
137.50 mg   
99+
207.00 mg   
99+
लोहा
0.08 mg   
99+
0.38 mg   
31
मैग्नीशियम
12.00 mg   
35
11.00 mg   
38
फास्फोरस
95.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
पोटैशियम
156.40 mg   
39
105.00 mg   
99+
सोडियम
7,022.40 mg   
1
84.00 mg   
99+
जस्ता
0.45 mg   
99+
1.16 mg   
29
अन्य
  
  
पानी
उपलब्ध नहीं है   
71.70 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

योगर्ट के प्रकार

योगर्ट के प्रकार

» अधिक योगर्ट के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!