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दूघ
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg 51
विटामिन
विटामिन ए
66.60 IU 72
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg 73
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg 49
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg 54
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg 30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg 43
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg 32
विटामिन डी
0.00 IU 57
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg 19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg 9
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg 32
मिनरल्स
कैल्शियम
137.50 mg 51
लोहा
0.08 mg 54
मैग्नीशियम
12.00 mg 38
फास्फोरस
95.00 mg 62
पोटैशियम
156.40 mg 43
सोडियम
7,022.40 mg 1
जस्ता
0.45 mg 52
अन्य
पानी
89.80 g 8
कैफीन
0.00 g
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