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डेयरी पदार्थ


ददिआ बनाम मुर्सिक


मुर्सिक बनाम ददिआ


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
100.00 कैलोरी  
9

कैलोरी
3.03 Kcal  
99+
0.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
70.00 कैलोरी  
40
20.00 कैलोरी  
15

1 oz में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
99+
37.00 कैलोरी  
16

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
78.00 कैलोरी  
19
425.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
124.00 g  
2
0.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
205.00 g  
1
12.00 g  
31

रेशा
0.00 g  
16
2.50 g  
6

चीनी
48.00 g  
99+
1.50 g  
20

फैट्स
130.00 g  
99+
3.50 g  
20

फैट की मात्रा
3 %  
3
5 %  
5

सैचुरेटेड फैट
67.00 g  
99+
3.50 g  
34

ट्रांस फैट
22.00 g  
19
2.00 g  
14

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
21.00 g  
2
1.00 g  
21

मोनोसैचुरेटेड फैट
10.00 g  
14
0.25 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
325.00 mg  
1
2.50 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
140.00 IU  
99+
2.50 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg  
36
3.50 mg  
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.09 mg  
99+
0.25 mg  
34

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg  
99+
3.80 mg  
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg  
99+
1.50 mg  
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg  
33
2.50 µg  
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.20 µg  
18
0.35 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.20 mg  
23
4.50 mg  
3

विटामिन डी
2.60 IU  
99+
0.25 IU  
99+

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg  
19
2.50 µg  
3

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.25 mg  
4
0.25 mg  
32

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.80 µg  
18
4.25 µg  
6

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,705.00 mg  
1
0.25 mg  
99+

लोहा
0.40 mg  
32
5.25 mg  
3

मैग्नीशियम
18.00 mg  
30
3.25 mg  
99+

फास्फोरस
120.00 mg  
99+
2.50 mg  
99+

पोटैशियम
626.00 mg  
4
0.25 mg  
99+

सोडियम
3,955.00 mg  
2
1.25 mg  
99+

जस्ता
0.50 mg  
99+
0.25 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
84.35 g  
0.25 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे  
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा  

अन्य लाभ
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे  
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध  
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध  

बालों की देखभाल
-  
-  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है  
-  

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
सूजन, गैस  
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट  

क्या है

क्या है
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।  
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।  

रंग
सफेद  
सफेद  

स्वाद
खट्टा, थिक  
कड़वा, तेज़  

सुगंध
दूध जैसा  
दूध जैसा  

शाकाहारी
-  
Yes  

मूल
इंडोनेशिया  
केन्या  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
भैंस का दूध  
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध  

किण्वन एजेंट
-  
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम  

आवश्यक चीज़े
बांस ट्यूब, केले का पत्ता  
सूखे लौकी  

समय
  
  

तैयारी का समय
2 दिन  
2- 3 घंटे  

पकाने का समय
-  
-  

बुढ़ापे का समय
दो दिन  
2- 4 सप्ताह  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
73.00 °F  
9
39.00 °F  
20

शेल्फ जीवन
3 दिन तक  
साधारण 3 महीने  

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