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mi dieta láctea


Dadiah vs Mursik


Mursik vs Dadiah


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
100,00 kcal  
9

Calorías
3,03 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
70,00 kcal  
40
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
110,00 kcal  
99+
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
78,00 kcal  
19
425,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
124,00 gramo  
2
0,00 gramo  
99+

Carbohidratos
205,00 gramo  
1
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
2,50 gramo  
6

Azúcar
48,00 gramo  
99+
1,50 gramo  
20

grasas
130,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
3 %  
3
5 %  
5

Grasa saturada
67,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
34

Grasas trans
22,00 gramo  
19
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
21,00 gramo  
2
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
10,00 gramo  
14
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
325,00 mg  
1
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
4,50 mg  
3

Vitamina D
2,60 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
1.705,00 mg  
1
0,25 mg  
99+

Hierro
0,40 mg  
32
5,25 mg  
3

Magnesio
18,00 mg  
30
3,25 mg  
99+

Phosphorus
120,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
626,00 mg  
4
0,25 mg  
99+

Sodio
3.955,00 mg  
2
1,25 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
84,35 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
relajante tratamiento en verano, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora del crecimiento en niños, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, fortalece el sistema inmunológico  
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
efectos antibióticos, estimula el sistema inmunológico, fortalece el sistema inmunológico  
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se trata de un probiótico superdrink  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, rica en probióticos  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar, gas  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
es producto de leche fermentada hecha agua búfalos. la leche obtenida de búfalos es fermentado en recipientes de bambú o tubos.  
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
agrio, grueso  
amargo, Afilado  

Aroma
lechoso  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Indonesia  
Kenia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche de búfala  
pasteurizada de vaca o de cabra leche  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus plantarum  

Cosas que necesitas
tubo de bambú, hoja de banana  
calabaza seca  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
2 días  
2 - 4 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
73,00 °F  
9
39,00 °F  
20

Estante La vida
hasta 3 días  
Alrededor de 3 meses  

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