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डेयरी पदार्थ


दही स्नैक बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य


स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम दही स्नैक तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
410.00 Kcal   
14
103.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.05 g   
99+
8.17 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
29.09 g   
11
11.89 g   
32

रेशा
1.40 g   
9
1.00 g   
11

चीनी
24.96 g   
99+
11.23 g   
99+

फैट्स
29.31 g   
99+
2.57 g   
15

सैचुरेटेड फैट
16.67 g   
99+
0.10 g   
1

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.98 g   
21
0.00 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.93 g   
14
0.10 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg   
25
5.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
111.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg   
99+
0.04 mg   
24

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg   
99+
0.24 mg   
35

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg   
99+
0.21 mg   
22

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.05 mg   
37

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg   
99+
9.00 µg   
26

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.50 µg   
30

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.70 mg   
19

विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
88.00 mg   
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.07 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
10.00 mg   
99+

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
109.00 mg   
99+

पोटैशियम
189.00 mg   
29
129.00 mg   
99+

सोडियम
179.00 mg   
99+
33.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.41 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
76.81 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है   
रक्तचाप कम कर देता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा   

अन्य लाभ
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनजान   
मुँहासे से लड़ता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
लागू नहीं   
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
लागू नहीं   
NA   

पोषाहार महत्व
अनजान   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   

एलर्जी
  
  

दही स्नैक और स्ट्रेन्ड योगर्ट एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।   
स्ट्रैंड योगर्ट वह योगर्ट है जिसे तानकर उसमे होने वाला मट्ठा निकाला जाता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

दही स्नैक और स्ट्रेन्ड योगर्ट स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

दही स्नैक और स्ट्रेन्ड योगर्ट सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

मूल
यूरोप, मध्य पूर्व   
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, मध्य पूर्व   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
दही, चीनी   
पाश्चुरीकृत दूध, योगर्ट, योगर्ट कल्चर   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
परिभाषित नहीं   
2 प्याला, चीज़क्लॉथ, पात्र, जीवित कल्चर्स, स्टरर, झरनी   

समय
  
  

तैयारी का समय
2- 3 घंटे   
24-36 घंटे   

पकाने का समय
NA   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
15 दिन   
1- 2 सप्ताह   

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