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दही स्नैक बनाम गौडा चीज़ पोषण
f
दही स्नैक
गौडा चीज़
गौडा चीज़ बनाम दही स्नैक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg
25
114.00 mg
6
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
563.00 IU
33
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.33 mg
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.06 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.08 mg
20
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
21.00 µg
15
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
1.54 µg
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.24 mg
25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
2.30 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
400.00 mg
28
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.52 mg
25
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
70.00 mg
8
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
444.00 mg
20
पोटैशियम
189.00 mg
29
1,409.00 mg
2
सोडियम
179.00 mg
99+
600.00 mg
25
जस्ता
0.00 mg
99+
1.14 mg
30
अन्य
पानी
0.00 g
41.46 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
दही स्नैक बनाम स्कर
दही स्नैक बनाम गाय का दूध
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लस्सी तथ्य
कुरत तथ्य
श्रीखण्ड तथ्य
स्कर तथ्य
गाय का दूध तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
योगर्ट
पोषण
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लाभ
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क्या है
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दही
पोषण
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लाभ
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मलाई
पोषण
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लाभ
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क्या है
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गौडा चीज़ बनाम लस्सी
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गौडा चीज़ बनाम श्रीखण्ड
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