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क्रीम फ़्राइशे
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खट्टी मलाई
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खट्टी मलाई

क्रीम फ़्राइशे बनाम खट्टी मलाई पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg52.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
190.00 IU436.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
2.2.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.1.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.3.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg11.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.6.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg0.30 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.6.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg0.90 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.6.9 विटामिन डी
0.20 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.7.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.9.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg0.40 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.10.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.11 मिनरल्स
2.11.1 कैल्शियम
75.00 mg141.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.2.4 लोहा
0.08 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.3.1 मैग्नीशियम
0.00 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.3.5 फास्फोरस
64.00 mg85.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.3.9 पोटैशियम
101.00 mg211.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.5.2 सोडियम
26.70 mg70.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.5.6 जस्ता
0.24 mg0.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.6 अन्य
1.6.1 पानी
64.20 g71.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.6.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0