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क्रीम फ़्राइशे
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रिकोटा चीज़
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क्रीम फ़्राइशे
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रिकोटा चीज़

क्रीम फ़्राइशे बनाम रिकोटा चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg51.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
190.00 IU445.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.16 विटामिन डी
0.20 IU10.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg0.11 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg1.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
75.00 mg207.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.5.3 लोहा
0.08 mg0.38 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.5.5 मैग्नीशियम
0.00 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.5.7 फास्फोरस
64.00 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.5.9 पोटैशियम
101.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.5.10 सोडियम
26.70 mg84.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.2 जस्ता
0.24 mg1.16 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.3 अन्य
2.3.1 पानी
64.20 g71.70 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0