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रिकोटा चीज़
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दूध का पाउडर
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रिकोटा चीज़
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दूध का पाउडर

रिकोटा चीज़ बनाम दूध का पाउडर

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है434.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 कैलोरी
174.00 Kcal362.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है17.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.10 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.12 सर्विंग साइज
100
100
1.13 प्रोटीन
11.26 g36.16 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.14 कार्बोहाइड्रेट
3.04 g51.98 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.14.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.14.3 चीनी
0.27 g51.98 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.16 फैट्स
12.98 g0.77 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.16.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.16.3 सैचुरेटेड फैट
8.30 g0.50 g
अमासी तथ्य
0 67
1.16.5 ट्रांस फैट
2.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
1.16.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.39 g0.03 g
पनीर तथ्य
0 48
1.16.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.63 g0.20 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg20.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए
445.00 IU22.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg0.42 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg1.55 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.95 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.36 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
3.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg50.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
3.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg4.03 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
3.4.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg6.80 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.4.15 विटामिन डी
10.00 IU0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
3.4.17 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
3.4.19 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.4.21 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.10 µg0.10 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
207.00 mg1,257.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.5.3 लोहा
0.38 mg0.32 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.5.4 मैग्नीशियम
11.00 mg110.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
3.6.2 फास्फोरस
2.50 mg968.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.6.4 पोटैशियम
105.00 mg1,794.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.6.7 सोडियम
84.00 mg535.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.6.8 जस्ता
1.16 mg4.08 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.7 अन्य
3.7.1 पानी
71.70 g3.16 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
3.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, प्रजनन प्रणाली के लिए फायदेमंद, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, शिशुओं के लिए अनुकूल, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम और विटामिन बी, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर देता, विटामिन की कमी को पूरा करे
4.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
हड्डियों के लिए अच्छा, दृष्टि के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
अनुपलब्ध
4.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
अनुपलब्ध
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
NA
वसा मुक्त दूध पाउडर जैव प्रौद्योगिकी प्रक्रियाओं में एक सैचुरेटिंग एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है, मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।, यह ताजे दूध का एक विकल्प, नतीजा है।, यह कभी कभी एक बिन विषारी वस्तू के रूप में फिल्म निर्माण में प्रयोग किया जाता है।, ऐसे जगहों पे इस्तेमाल होता है जहा पे दूध पदार्थ में मिलाने से पदार्थ पतला बन सकता है, कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की कस, उल्टी
5 क्या है
5.1 क्या है
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।
पाउडर दूध या दूध सूख, दूध वाष्पन द्वारा बनाए गए उत्पाद है। इसका उद्देश्य शेल्फ जीवन को बढ़ाना है।
5.1.1 रंग
सफेद
सफेद
5.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
दूध जैसा
5.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
इटली
रूस
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका
पाश्चुरीकृत दूध
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर
लागू नहीं
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
2- 3 घंटे
अनुपलब्ध
6.4.2 पकाने का समय
30
अनुपलब्ध
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
99.00 °F40.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
6.5.2 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
2 साल