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डेयरी पदार्थ


अनग्लैस क्रीम बनाम न्यूफशतेल चीज़ पोषण


न्यूफशतेल चीज़ बनाम अनग्लैस क्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
190.90 mg   
3
21.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
149.00 IU   
99+
841.00 IU   
21

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
31
0.02 mg   
34

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
0.16 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.02 mg   
99+
0.21 mg   
20

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.80 µg   
27
14.00 µg   
19

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg   
99+
0.30 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.24 mg   
26
0.00 mg   
29

विटामिन डी
48.60 IU   
8
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.40 mg   
18

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
1.70 µg   
16

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
44.00 mg   
99+
117.00 mg   
99+

लोहा
0.25 mg   
40
0.13 mg   
99+

मैग्नीशियम
2.70 mg   
99+
10.00 mg   
99+

फास्फोरस
68.00 mg   
99+
138.00 mg   
40

पोटैशियम
45.20 mg   
99+
152.00 mg   
99+

सोडियम
20.60 mg   
99+
334.00 mg   
32

जस्ता
0.25 mg   
99+
0.82 mg   
35

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
63.11 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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