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गाय का दूध
एग्नॉग
एग्नॉग बनाम गाय का दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
59.00 mg
23
विटामिन
विटामिन ए
153.33 IU
99+
206.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.03 mg
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.11 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.05 mg
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
99+
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.36 µg
99+
0.45 µg
37
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg
26
1.50 mg
20
विटामिन डी
51.00 IU
6
49.00 IU
8
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
5
1.20 µg
6
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
99+
0.21 mg
35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
29
0.30 µg
29
मिनरल्स
कैल्शियम
101.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
0.20 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
19.00 mg
29
फास्फोरस
86.00 mg
99+
109.00 mg
99+
पोटैशियम
253.00 mg
23
165.00 mg
37
सोडियम
3.00 mg
99+
54.00 mg
99+
जस्ता
0.38 mg
99+
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
87.80 g
82.54 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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दूघ तथ्य
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जमा हुआ योगर्ट तथ्य
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