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कॉटेज चीज़
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उर्दा
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
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कॉटेज चीज़
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उर्दा
कॉटेज चीज़ बनाम उर्दा कैलोरी
कॉटेज चीज़
उर्दा
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
206.00 कैलोरी
84.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
98.00 Kcal
136.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
14.00 कैलोरी
30.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
48.00 कैलोरी
80.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
206.00 कैलोरी
240.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
11.12 g
18.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
3.38 g
6.00 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g
0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
2.67 g
6.00 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
4.30 g
4.00 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
4 %
-
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
1.72 g
0.00 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.12 g
0.30 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.78 g
1.30 g
0
32.9
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
कॉटेज चीज़ बनाम ब्लू चीज़
कॉटेज चीज़ बनाम स्विस चीज़
कॉटेज चीज़ बनाम रिकोटा चीज़
चीज़ के प्रकार
मलाई चीज़ तथ्य
केफिर तथ्य
फेता चीज़ तथ्य
मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्विस चीज़ तथ्य
रिकोटा चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम केफिर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम फेता चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है