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छाछ
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क्लेबर
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क्लेबर

छाछ बनाम क्लेबर तथ्य

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.2 कैलोरी
62.00 Kcal110.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
2.3 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
2.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
2.6 सर्विंग साइज
100
100
2.7 प्रोटीन
3.21 g3.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
2.8 कार्बोहाइड्रेट
12.00 g2.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
2.8.1 रेशा
2.50 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
2.8.4 चीनी
1.50 g0.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
2.9 फैट्स
3.50 g10.00 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
2.9.2 फैट की मात्रा
2 %उपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
2.9.4 सैचुरेटेड फैट
1.90 g10.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.9.5 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.9.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g0.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.9.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.83 g0.00 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg0.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए
165.00 IU0.26 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.46 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.5.2 विटामिन डी
52.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
5.1.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
6.5.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
6.5.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कैल्शियम
115.00 mg0.26 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
6.6.2 लोहा
0.03 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
6.6.3 मैग्नीशियम
10.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
6.6.4 फास्फोरस
85.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
6.6.5 पोटैशियम
135.00 mg0.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
6.6.6 सोडियम
105.00 mg600.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
6.6.7 जस्ता
0.38 mg0.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
6.7 अन्य
6.7.1 पानी
87.91 g87.60 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
6.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
अम्लता का इलाज, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, पाचन में सुधार
कैल्शियम और विटामिन बी, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
7.1.1 अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक टॅन रिमूवर
7.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
मांस, अंडा और मछली तलने के पहिले इसमे डुबाए जाते है, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सूप और सलाद ड्रेसिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है, पके हुए माल में अम्लीय घटक के रूप में प्रयुक्त
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
खाँसी, रक्तचाप में कमी, सांस लेने में कठिनाई, पाचन में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, आंख में जलन, नाक बंद, अनुपलब्ध, छींक आना, गले की सूजन
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
छाछ एक तरल पदार्थ है, जो मंथन प्रक्रियाद्वारा क्रीम से मक्खन बाहर निकालकर बनाई जाती है।
अपाश्चरिकृत दूध को विशिष्ट तापमान और नमीमें खट्टा करनेसे क्लेबर बनता है।
8.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.1.2 स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
8.1.3 सुगंध
खट्टे गंध
अनुपलब्ध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
इंडिया
आयरिश
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
एक चुटकी नमक, दही, दूध, योगर्ट
कच्चा दूध या क्रीम दूध
9.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोकोकस लैक्टिस
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
स्टरर
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, पात्र
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
2 दिन
9.4.2 पकाने का समय
20
NA
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के
1 महीना