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डेयरी पदार्थ


भैंस का दही बनाम उर्दा कैलोरी


उर्दा बनाम भैंस का दही कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
232.00 कैलोरी  
38
84.00 कैलोरी  
6

कैलोरी
63.00 Kcal  
99+
136.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
21.00 कैलोरी  
16
30.00 कैलोरी  
21

1 oz में कैलोरी
95.00 कैलोरी  
99+
80.00 कैलोरी  
37

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
95.00 कैलोरी  
25
240.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
5.25 g  
99+
18.00 g  
32

कार्बोहाइड्रेट
7.04 g  
37
6.00 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
7.04 g  
99+
6.00 g  
99+

फैट्स
1.55 g  
11
4.00 g  
24

फैट की मात्रा
7 %  
7
-  

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
0.00 g  

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g  
99+
0.30 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.43 g  
99+
1.30 g  
99+

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