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डेयरी पदार्थ


बासुंदी बनाम भेड़ का दूध पोषण


भेड़ का दूध बनाम बासुंदी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg   
40
27.00 mg   
39

विटामिन
  
  

विटामिन ए
66.00 IU   
99+
147.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.11 mg   
10
0.07 mg   
13

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
0.36 mg   
21

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.52 mg   
12
0.41 mg   
13

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg   
12
0.06 mg   
30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.40 µg   
35
7.00 µg   
30

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.71 µg   
25

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
4.20 mg   
4

विटामिन डी
195.00 IU   
2
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.68 mg   
3
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
473.00 mg   
26
193.00 mg   
99+

लोहा
0.95 mg   
14
0.10 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.63 mg   
99+
18.00 mg   
27

फास्फोरस
105.00 mg   
99+
158.00 mg   
39

पोटैशियम
231.10 mg   
23
137.00 mg   
99+

सोडियम
167.20 mg   
99+
44.00 mg   
99+

जस्ता
0.45 mg   
99+
0.54 mg   
40

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
80.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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