होम
डेयरी पदार्थ


भेड़ का दूध बनाम गेटॉस्ट चीज़


गेटॉस्ट चीज़ बनाम भेड़ का दूध


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
108.00 Kcal   
99+
466.00 Kcal   
11

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
1,058.00 कैलोरी   
23

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
65.00 कैलोरी   
14

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
132.00 कैलोरी   
22

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
89.00 कैलोरी   
5

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
6.00 g   
99+
9.65 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
5.00 g   
99+
42.65 g   
8

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

फैट्स
7.00 g   
38
29.51 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
5.00 g   
34
19.16 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 g   
99+
0.94 g   
24

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.72 g   
99+
7.88 g   
29

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
94.00 mg   
14

विटामिन
  
  

विटामिन ए
147.00 IU   
99+
1,113.00 IU   
6

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
13
0.32 mg   
5

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg   
21
1.38 mg   
3

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg   
13
0.81 mg   
9

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
0.27 mg   
7

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg   
30
5.00 µg   
36

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.71 µg   
25
2.42 µg   
5

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.20 mg   
4
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
193.00 mg   
99+
0.52 mg   
99+

लोहा
0.10 mg   
99+
70.00 mg   
1

मैग्नीशियम
18.00 mg   
27
444.00 mg   
1

फास्फोरस
158.00 mg   
39
1,409.00 mg   
1

पोटैशियम
137.00 mg   
99+
600.00 mg   
5

सोडियम
44.00 mg   
99+
1.14 mg   
99+

जस्ता
0.54 mg   
40
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
80.70 g   
13.44 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
पचाने के लिए आसान   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
अनुपलब्ध   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ठोस पदार्थो से भरपूर, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   
अनजान   

एलर्जी
  
  

भेड़ का दूध और गेटॉस्ट चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
यह दूध भेड़से प्राप्त किया जाता है|   
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।   

रंग
अनुपलब्ध   
गोल्डन ऑरेंज   

भेड़ का दूध और गेटॉस्ट चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा   

भेड़ का दूध और गेटॉस्ट चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
सौम्य   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
NA   
नॉर्वे   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
लागू नहीं   
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
लागू नहीं   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
लागू नहीं   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
NA   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
383.00 °F   
1

शेल्फ जीवन
15 दिन   
2- 3 सप्ताह   

कैलोरी >>
<< सब

डेयरी उत्पाद की तुलना

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों


डेयरी उत्पाद की तुलना