विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg 34
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg 50
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg 37
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg 34
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg 6
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg 36
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे 0
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है 0
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है 0
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत 0
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है। 0
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट 0