बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.24 mg 34
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg 50
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg 37
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg 6
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg 36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg 27
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक 0
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे 0
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
0
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता 0
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
0
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस 0
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे 0
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही 0