Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g 45
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g 57
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg 35
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg 53
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg 42
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg 38
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg 7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg 45
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Przechowywania i Przydatności do Spożycia