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Ma Laitier Diète


Yaourt Glacé vs Quark Nutrition


Quark vs Yaourt Glacé Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
2,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
122,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
0,05 mg   
99+
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,01 mg   
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
0,05 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,06 mg   
38
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
0,20 µg   
25
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
200,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésium
7,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphore
62,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potassium
108,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodium
45,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,19 mg   
99+
0,60 mg   
38

Autre
  
  

Eau
68,08 g   
80,53 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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