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Gouda Fromage vs Quark Nutrition

Gouda Fromage
Quark
Quark vs Gouda Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
114,00 mg  
6
1,00 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
563,00 IU  
33
0,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,33 mg  
24
0,30 mg  
28
Vitamine B3 (Niacine)
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,01 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
21,00 µg  
17
19,00 µg  
19
La vitamine B12 (cobalamine)
1,54 µg  
11
0,70 µg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamine D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg  
15
1,10 µg  
24
Minéraux
  
  
Calcium
400,00 mg  
28
130,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,52 mg  
26
0,00 mg  
99+
Magnésium
70,00 mg  
8
10,00 mg  
99+
Phosphore
444,00 mg  
20
100,00 mg  
99+
Potassium
1 409,00 mg  
2
150,00 mg  
99+
Sodium
600,00 mg  
25
40,00 mg  
99+
Zinc
1,14 mg  
33
0,60 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
41,46 g  
80,53 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
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