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Smetana vs Paneer

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Calories

Calories dans 1 tasse

331,00 Kcal79,90 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

292,00 Kcal43,50 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

31,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

123,00 Kcal12,20 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

208,00 Kcal12,20 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

2,50 g18,30 g
0 215
👆🏻

Glucides

2,40 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

2,40 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

30,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

25 %1 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

18,20 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,10 g0,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

9,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

90,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

60,30 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,40 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,60 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,30 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,90 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

80,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

9,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

60,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

100,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

30,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

63,80 g89,40 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Acide
Laiteux

Arôme

Laiteux
Frais, Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Russie
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
30- 40 minutes

Temps de Cuisson

-
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

10 à 14 jours
5- 7 jours