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Ma Laitier Diète


Skyr vs Lait de Chèvre


Lait de Chèvre vs Skyr


Calories

Calories dans 1 tasse
110,00 Kcal  
10
168,00 Kcal  
28

Calories
65,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
8,00 Kcal  
6
17,00 Kcal  
13

Calories en 1 oz
59,00 Kcal  
26
69,00 Kcal  
33

Calories dans 1 tranche de
59,00 Kcal  
13
69,00 Kcal  
17

Portion
100  
100  

Protéines
11,00 g  
40
3,56 g  
99+

Glucides
4,00 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,00 g  
36
4,45 g  
40

Graisses
0,20 g  
2
4,14 g  
26

Graisse Contenu
0 %  
4 %  
4

Graisse Saturée
0,10 g  
1
2,67 g  
27

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
0,15 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,20 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
40,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
9
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
20
0,28 mg  
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
1,00 µg  
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg  
33
0,07 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,90 mg  
8
1,30 mg  
22

Vitamine D
0,50 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,53 mg  
19
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minéraux
  
  

Calcium
120,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,80 mg  
17
0,05 mg  
99+

Magnésium
9,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphore
110,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassium
0,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodium
65,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
0,53 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
74,00 g  
88,90 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Meilleur pour la perte de poids, Améliore la croissance chez les enfants, Keeps sentir rassasié, Fournit de l'énergie, Réduit l'ostéoporose  
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Autres Avantages Généraux
Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines  
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, Fournit une saine et éclatante peau, Apaise irritation de la peau  
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
-  
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
  • skyr est un produit laitier de culture qui est épaisse et crémeuse et acidulée.
  • skyr est un fromage de lait écrémé frais, tendu à une consistance fouettée-crème.
  
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
Acide  

Arôme
-  
Goaty  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Islande  
-  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
1/2 banane, 1/2 tasse de fraises Skyr, 1/2 tasse de vanille Skyr, 1/2 Poire, Fraises  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
2 Bols, Récipient  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
24 heures  
-  

Temps de Cuisson
40  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
39,20 F  
19

Étagère La vie
3-4 semaines  
5- 7 jours  

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