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Ryazhenka
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Skyr
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Ryazhenka
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Skyr

Ryazhenka vs Skyr Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal110,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

66,00 Kcal65,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

63,00 Kcal8,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

63,00 Kcal59,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,20 g11,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,80 g4,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,80 g4,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,60 g0,20 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %0 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,40 g0,10 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,10 g0,20 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,00 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

14,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

63,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg0,50 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,30 mg0,40 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

16,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,70 mg2,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

49,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg0,53 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

138,00 mg120,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,80 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

116,00 mg110,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

510,00 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg65,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,53 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

74,30 g74,00 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Meilleur pour la perte de poids, Améliore la croissance chez les enfants, Keeps sentir rassasié, Fournit de l'énergie, Réduit l'ostéoporose

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique
hydratant naturel, Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, Fournit une saine et éclatante peau, Apaise irritation de la peau

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

produit laitier
  • skyr est un produit laitier de culture qui est épaisse et crémeuse et acidulée.
  • skyr est un fromage de lait écrémé frais, tendu à une consistance fouettée-crème.

Couleur

-
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

-
-

Origine

Russie
Islande

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait
1/2 banane, 1/2 tasse de fraises Skyr, 1/2 tasse de vanille Skyr, 1/2 Poire, Fraises

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient, Agitateur
2 Bols, Récipient

Temps Durée

Temps de Préparation

-
24 heures

Temps de Cuisson

480
40

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
3-4 semaines