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Ryazhenka
Ryazhenka

Fromage Frais
Fromage Frais



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Ryazhenka
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Fromage Frais

Ryazhenka vs Fromage Frais

Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal133,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

66,00 Kcal50,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

63,00 Kcal26,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

63,00 Kcal50,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal42,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,20 g8,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,80 g4,20 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,80 g4,20 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,60 g0,10 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %2 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,40 g1,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,10 g0,30 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,00 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

14,00 mg3,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

63,00 IU50,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg0,50 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,30 mg0,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

16,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,70 mg4,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

49,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg0,49 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg1,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

138,00 mg90,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,20 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

116,00 mg124,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

510,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

74,30 g80,00 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique
effet antioxydante

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

produit laitier
produit laitier

Couleur

-
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

-
-

Origine

Russie
Américain, France

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait
Chèvre ou brebis ou de lait de vache

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient, Agitateur
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

-
1 heure

Temps de Cuisson

480
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
5- 7 jours