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Quark
Quark

Beurre d'arachide
Beurre d'arachide



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Quark
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Beurre d'arachide

Quark vs Beurre d'arachide

Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal1 535,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,08 Kcal614,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

64,00 Kcal179,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal98,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

14,10 g20,96 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,50 g18,82 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g10,30 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,50 g6,27 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

10,60 g55,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

20 %91 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,00 g6,55 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g13,61 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g32,45 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

1,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU1,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,94 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg3,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg53,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg24,21 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg347,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg3,49 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg279,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

100,00 mg508,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg748,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg227,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg3,29 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,53 g1,64 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Effet antioxydante, Réduit le cholestérol, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la pensée cognitive, Améliore la nutrition, Aide à maintenir la pression artérielle, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie, Remède pour l'anémie, Stimule cerveau et ses fonctions

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Evite constipation, Améliore la digestion, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Cure eczéma, Fights boutons et acné, Libre à partir de radicaux, Protège contre le photovieillissement, Protège la peau contre le dessèchement, Aide à réduire effet du psoriasis

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux, Résultats dans les cheveux brillants, Empêche grisonnement des cheveux, Réduit les pellicules

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté à shakes protéinés, Peut être ajouté à smoothies

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras
Contient magnésium, Contient gras monoinsaturés, Bonne source de calories, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Riche en fer, Source de vitamine E

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Crampes, Diarrhée, Difficulté à respirer, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
beurre amande est une pâte alimentaire à base amandes.

Couleur

-
Rôti marron

Saveur

-
Amandes grillées Rich

Arôme

-
Fou

Végétarien

-
Oui

Origine

Allemagne
Europe

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre, Lait
Amandes

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Agitateur
Bol, Mixeur

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
15- 20 minutes

Temps de Cuisson

20
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

86,00 F39,20 F
-20 383
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Étagère La vie

7 à 10 jours
2 ans