Quark

Basundi

Quark vs Basundi Faits

Quark

Basundi

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Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Calories

0,08 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

64,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

14,10 g14,90 g

0 215

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Glucides

3,50 g36,20 g

0 205

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Fibre

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Sucre

3,50 g30,50 g

0 54.08

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Graisses

10,60 g20,00 g

0.1 175

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Graisse Contenu

20 %15 %

0 100

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Graisse Saturée

7,00 g7,60 g

0 67

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Gras Trans

0,00 g0,00 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

0,01 g2,60 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

0,20 g5,60 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

1,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg5,40 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamine D

0,00 IU195,00 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

130,00 mg473,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,00 mg0,95 mg

0 70

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Magnésium

10,00 mg3,63 mg

0 444

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Phosphore

100,00 mg105,00 mg

0 1409

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Potassium

150,00 mg231,10 mg

0 1794

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Sodium

40,00 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zinc

0,60 mg0,45 mg

0 7.31

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Autre

Eau

80,53 g60,00 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Améliore la nutrition, Keeps sentir rassasié

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Aide à mieux dormir, Aide à prendre du poids, Améliore la nutrition, Fournit de l'énergie

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Fournit une saine et éclatante peau

Soin des Cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras

Bonne source de calcium, Bonne source de calories, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausées, accompagnée de vomissements, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.

basundi est un délicieux dessert principalement servi dans les parties occidentales de lnde, à savoir maharashtra et gujarat. il est sucré du lait dense garni de Dryfruits.