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Paneer vs Khoa

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Calories

Calories dans 1 tasse

79,90 Kcal403,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

43,50 Kcal216,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

98,00 Kcal51,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

12,20 Kcal380,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

12,20 Kcal421,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

18,30 g17,90 g
0 215
👆🏻

Glucides

5,50 g22,90 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g1,60 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

5,50 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,90 g24,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

1 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,60 g15,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g0,80 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,30 g6,60 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

4,60 mg20,40 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

174,00 IU40,86 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,20 mg0,12 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg1,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,30 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,80 µg-
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,50 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,10 mg1,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

46,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,00 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

127,00 mg650,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg6,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

11,90 mg37,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

101,00 mg420,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

161,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

47,50 mg270,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg1,20 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

89,40 g20,00 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient
Absorps de calcium et de vitamine B

Autres Avantages Généraux

Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte
ingrédient majeur dans les plats sucrés n desserts

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante
-

Quel est

Quel est

paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.
Khoa

Couleur

Blanc
-

Saveur

Laiteux
-

Arôme

Frais, Laiteux
-

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan
Sous-continent Indien

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre
Lait

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire
Casserole

Temps Durée

Temps de Préparation

30- 40 minutes
1 heure

Temps de Cuisson

15
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F180,00 F
-20 383
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Étagère La vie

5- 7 jours
Jusqu'à 3 jours