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Lait Entier vs Kumis


Kumis vs Lait Entier


Calories

Calories dans 1 tasse
149,00 Kcal  
22
149,00 Kcal  
22

Calories
61,00 Kcal  
99+
200,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal  
7
50,00 Kcal  
27

Calories en 1 oz
18,00 Kcal  
7
54,00 Kcal  
24

Calories dans 1 tranche de
61,00 Kcal  
14
54,00 Kcal  
11

Portion
100  
100  

Protéines
3,15 g  
99+
6,00 g  
99+

Glucides
4,80 g  
99+
28,00 g  
13

Fibre
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Sucre
5,05 g  
99+
12,00 g  
99+

Graisses
3,25 g  
17
7,00 g  
38

Graisse Contenu
4 %  
1 %  
1

Graisse Saturée
1,87 g  
16
5,00 g  
37

Gras Trans
2,00 g  
14
0,20 g  
3

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,81 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
10,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
162,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

La vitamine B12 (cobalamine)
0,45 µg  
37
0,40 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamine D
51,00 IU  
6
3,20 IU  
37

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
113,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Fer à repasser
0,03 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnésium
10,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Phosphore
84,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potassium
132,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodium
43,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
0,37 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
88,13 g  
56,80 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B  
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme  

Autres Avantages Généraux
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient  
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau  
-  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
le lait entier est le lait non pasteurisé premières provenant de mammifères comme les vaches, buffles, chèvres, moutons, yacks, chameau.  
type de lait  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Europe de l'Est Pays- Bulgarie, République tchèque, Ukraine  
Tatar  

Comment Faire

Portion
100  
200  

Ingrédients
Le lait entier  
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Casserole, Spatule  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes  
3- 5 jours  

Temps de Cuisson
20  
quelques heures  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
55,00 F  
13

Étagère La vie
2- 3 semaines  
-  

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