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Kéfir
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Lait Entier
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Kéfir
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Lait Entier

Kéfir vs Lait Entier Nutrition

1 Nutrition
1.1 Portion
100
100
1.2 Cholestérol
5,00 mg10,00 mg
Fromage à la Crème Nutrition
0 325
1.5 Vitamines
1.5.1 La Vitamine A
569,00 IU162,00 IU
Beurre d'arachide Nutrition
0 2499
1.8.2 Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg0,05 mg
Paneer Nutrition
0 3.5
1.9.1 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg0,17 mg
Beurre de Cacao Nutrition
0 2.017
1.9.7 Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg0,09 mg
Beurre de Cacao Nutrition
0 13.112
1.9.13 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,04 mg
Crème fouettée Nutrition
-0.026 1.5
1.10.4 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg5,00 µg
Beurre de Cacao Nutrition
0 87
1.11.3 La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg0,45 µg
Beurre d'arachide Nutrition
0 4.03
2.2.1 Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg0,00 mg
Lait Nutrition
0 7.7
1.7.2 Vitamine D
41,00 IU51,00 IU
Yaourt Nutrition
0 301
1.7.9 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg1,30 µg
Lait Nutrition
0 7.5
4.4.5 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg0,07 mg
Paneer Nutrition
0 24.21
4.5.5 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg0,30 µg
Yaourt Nutrition
0 30.3
4.7 Minéraux
4.7.2 Calcium
130,00 mg113,00 mg
Beurre de Cacao Nutrition
0 1705
7.5.2 Fer à repasser
0,04 mg0,03 mg
Paneer Nutrition
0 70
7.5.6 Magnésium
12,00 mg10,00 mg
Gelato Nutrition
0 444
7.5.8 Phosphore
105,00 mg84,00 mg
Gelato Nutrition
0 1409
7.5.11 Potassium
164,00 mg132,00 mg
Gelato Nutrition
0 1794
7.6.2 Sodium
40,00 mg43,00 mg
Beurre de Cacao Nutrition
0 7022.4
7.6.4 Zinc
0,46 mg0,37 mg
Gelato Nutrition
0 7.31
7.7 Autre
7.7.1 Eau
90,07 g88,13 g
Beurre de Cacao Nutrition
0 221
7.8.2 Caféine
0,00 g0,00 g
Lait Nutrition
0 0