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Kéfir vs Gruyère Fromage Nutrition

Kéfir
Gruyère Fromage
Gruyère Fromage vs Kéfir Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
5,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
Vitamines
  
  
La Vitamine A
569,00 IU   
32
948,00 IU   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,11 mg   
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
10,00 µg   
25
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
1,60 µg   
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamine D
41,00 IU   
12
24,00 IU   
17
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,60 µg   
10
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,28 mg   
21
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
2,70 µg   
9
Minéraux
  
  
Calcium
130,00 mg   
99+
1 011,00 mg   
6
Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnésium
12,00 mg   
35
36,00 mg   
12
Phosphore
105,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Potassium
164,00 mg   
34
81,00 mg   
99+
Sodium
40,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinc
0,46 mg   
99+
3,90 mg   
6
Autre
  
  
Eau
90,07 g   
33,19 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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