Calories dans 1 tasse
168,00 Kcal344,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
41,00 Kcal122,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
20,00 Kcal50,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
41,00 Kcal84,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
41,00 Kcal171,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
3,79 g3,99 g
0
215
👆🏻
Glucides
4,48 g17,60 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
4,61 g4,82 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
0,93 g4,00 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
3 %7 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
0,66 g2,03 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,04 g0,00 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
0,05 g0,31 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
0,31 g1,13 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg51,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU182,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg0,06 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg0,22 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg0,13 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg0,52 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg0,10 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
41,00 IU47,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg1,20 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg0,06 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg0,20 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
130,00 mg139,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
0,04 mg0,51 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
12,00 mg16,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
105,00 mg130,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
164,00 mg207,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
40,00 mg84,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,46 mg0,51 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
90,07 g73,45 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
-
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
-
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Donne une peau éclatante et sans faille
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
-
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
-
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en vitamine A
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
un dessert ou une sauce sucrée au lait et les œufs, ou de lait et une poudre.
Couleur
-
Jaune
Saveur
Écumeux
Épais
Arôme
Laiteux
Laiteux, Sucré
Végétarien
Oui
Non
Origine
régions du Caucase du Nord
France
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Crème, Des œufs, saveur, Fruits, Lait, Sucre, Vitellus
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Bol, Récipient, Agitateur
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
-
Temps de Cuisson
20
-
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F39,20 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
2- 3 semaines
5- 7 jours