Calories dans 1 tasse
168,00 Kcal821,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
41,00 Kcal577,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
20,00 Kcal52,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
41,00 Kcal154,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
41,00 Kcal480,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
3,79 g4,00 g
0
215
👆🏻
Glucides
4,48 g2,30 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
4,61 g2,30 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
0,93 g63,50 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
3 %55 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
0,66 g40,13 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,04 g0,50 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
0,05 g2,38 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
0,31 g16,81 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg183,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU246,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg0,01 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg0,12 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg0,20 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg10,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg0,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
41,00 IU9,20 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg1,10 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg1,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
130,00 mg187,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
0,04 mg-
0
70
👆🏻
Magnésium
12,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
105,00 mg138,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
164,00 mg42,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
40,00 mg21,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,46 mg0,40 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
90,07 g55,00 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
-
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
-
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
-
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
-
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
ingrédient majeur dans les plats sucrés n desserts
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calories
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Crème épaisse est une crème épaisse faite par chauffage indirect du lait de vache pleine de crème à l'aide de la vapeur ou un bain d'eau, puis le laisser dans des récipients peu profonds pour refroidir lentement.
Couleur
-
-
Saveur
Écumeux
-
Arôme
Laiteux
-
Végétarien
Oui
-
Origine
régions du Caucase du Nord
-
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Lait, Crème ordinaire
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Bol, Tasse à mesurer, Four micro-onde, Casserole, Agitateur
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
1 heure
Temps de Cuisson
20
5
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F175,00 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
2- 3 semaines
Jusqu'à 3 jours