केफिर

क्लॉटेड मलई

केफिर वि क्लॉटेड मलई तथ्य

केफिर

क्लॉटेड मलई

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

41.00 Kcal577.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.79 g4.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.48 g2.30 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

4.61 g2.30 g

0 54.08

1.9 फॅटस

0.93 g63.50 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही55 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

0.66 g40.13 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.04 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.05 g2.38 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.31 g16.81 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg183.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

569.00 IUउपलब्ध नाही

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.14 mgउपलब्ध नाही

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.15 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.06 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

13.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.29 μgउपलब्ध नाही

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.20 mgउपलब्ध नाही

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

41.00 IUउपलब्ध नाही

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.00 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.02 mgउपलब्ध नाही

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

130.00 mgउपलब्ध नाही

0 1705

2.4.2 लोह

0.04 mgउपलब्ध नाही

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

12.00 mgउपलब्ध नाही

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

105.00 mgउपलब्ध नाही

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

164.00 mg42.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

40.00 mg21.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.46 mgउपलब्ध नाही

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

90.07 gउपलब्ध नाही

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम

नाही उपलब्ध

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते

नाही उपलब्ध

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते

नाही उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

केसाचे मुळे मजबूत करते

नाही उपलब्ध

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते

गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

कॅलरीज चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते

क्लॉटेड क्रीम (ह्याला स्कॉल्डेड, क्लाउटेड, डेवॉनशाइर आणि कॉर्निश क्रीम पण म्हटले जाते) एक घट्ट क्रीम चा प्रकार आहे. गाईच्या दुधाला औद्योगिक प्रकारे गरम केले आणि उथळ भांड्यात थंड केले जाते. ह्या प्रक्रीयेत दुधातले क्रीम वर येतो आणि त्याचे 'क्लॉट्स' होतात.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

यीस्टच्या सारखे

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध

दुधाचा

उपलब्ध नाही

4.1.4 शाकाहारी

होय

उपलब्ध नाही

4.2 मूळ