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Ma Laitier Diète


Fromage Bleu vs Yaourt Nutrition


Yaourt vs Fromage Bleu Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
721,00 IU   
25
4,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,38 mg   
17
0,28 mg   
31

Vitamine B3 (Niacine)
1,02 mg   
6
0,21 mg   
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
36,00 µg   
10
7,00 µg   
30

La vitamine B12 (cobalamine)
1,22 µg   
17
0,75 µg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
21,00 IU   
21
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,25 mg   
24
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
528,00 mg   
22
110,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,31 mg   
36
0,07 mg   
99+

Magnésium
23,00 mg   
21
11,00 mg   
38

Phosphore
387,00 mg   
24
135,00 mg   
99+

Potassium
256,00 mg   
19
141,00 mg   
99+

Sodium
1 146,00 mg   
8
36,00 mg   
99+

Zinc
2,66 mg   
20
0,52 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
42,41 g   
85,10 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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