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 Ma Laitier Diète

Crème vs Cottage cheese Nutrition

Crème
Cottage cheese
Cottage cheese vs Crème Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
2,50 mg  
99+
17,00 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
656,00 IU  
28
140,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
33
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
2,00 µg  
99+
12,00 µg  
28
La vitamine B12 (cobalamine)
0,14 µg  
99+
0,43 µg  
39
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamine D
44,00 IU  
12
3,00 IU  
39
Vitamine D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,10 µg  
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,12 mg  
40
0,08 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33
Minéraux
  
  
Calcium
91,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnésium
9,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Phosphore
92,00 mg  
99+
159,00 mg  
38
Potassium
136,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+
Sodium
72,00 mg  
99+
364,00 mg  
30
Zinc
0,32 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
74,51 g  
79,79 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
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