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Ma Laitier Diète


Crème vs Cottage cheese Nutrition


Cottage cheese vs Crème Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
2,50 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
656,00 IU   
28
140,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
33
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,19 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
2,00 µg   
40
12,00 µg   
23

La vitamine B12 (cobalamine)
0,14 µg   
99+
0,43 µg   
35

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29

Vitamine D
44,00 IU   
11
3,00 IU   
30

Vitamine D (D2 + D3)
1,10 µg   
6
0,10 µg   
17

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,12 mg   
31
0,08 mg   
36

Vitamine K (Phylloquinone)
1,70 µg   
16
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
91,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésium
9,00 mg   
99+
8,00 mg   
99+

Phosphore
92,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

Potassium
136,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sodium
72,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zinc
0,32 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
74,51 g   
79,79 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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